JAVNA USTANOVA DOM ZDRAVLJA

KANTONA SARAJEVO

Zdravlje porodice-Prevencija bolesti

Aspirin treba davati samo osobama sa utvrđenim srčanim oboljenjima

Naučnici tvrde da je potrebno napustiti praksu uzimanja aspirina u cilju prevencije srčanih i moždanih udara kod osoba kod kojih nije dijagnosticirano kardiovaskularno oboljenje. Studija komisije The Drugs and Therapeutics Bulletin (DTB) pokazala je da aspirin može uzrokovati ozbiljno unutrašnje krvarenje i da značajno ne spriječava smrt od kardiovaskularnih bolesti. Komisija je rekla da ljekari trebaju pregledati …

Aspirin treba davati samo osobama sa utvrđenim srčanim oboljenjima Read More »

10 manje poznatih pokretača glavobolja

Glavobolje ne uzrokuju samo stres i prehlade. Čišćenje kuće ili dugo spavanje mogu ih također pokrenuti. U tekstu ispod navedeno je 10 manje poznatih pokretača glavobolja, kao i savjeti kako da ih spriječite.   1. Opuštanje nakon stresa Radite po 10 sati svakodnevno tokom radne sedmice i osjećate se dobro, ali se u subotu, nakon dužeg …

10 manje poznatih pokretača glavobolja Read More »

Pušenje “light” cigareta štetno kao i puštenje standardnih cigareta

Pušenje predstavlja najrašireniji faktor rizika koji je moguće spriječiti za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Pušenje “light”cigareta (sa niskim udjelom katrana i nikotina) pušačima se čini manje opasnim od pušenja standardnih cigareta. Studija turskih stručnjaka sa univerziteta Baskent University u Konji imala je za cilj uporediti hronične i akutne posljedice pušenja “light” cigareta i standardnih cigareta na brzinu kojom se …

Pušenje “light” cigareta štetno kao i puštenje standardnih cigareta Read More »

10 najboljih savjeta za zdrava leđa

1. Redovno vježbajte leđa. Hodanje, plivanje (posebno leđnim stilom) i korištenje sobnog bicikla predstavljaju odlične načine jačanja leđnih mišića. 2. Kada se saginjete, uvijek savijajte koljena i kukove, a ne leđa. 3. Nikada se nemojte istovremeno okretati i pregibati. 4. Kad god podižete i nosite teške predmete, nosite ih čvrsto uz tijelo. 5. Teret nosite u ruksacima i izbjegavajte sling torbe (torbe koje se …

10 najboljih savjeta za zdrava leđa Read More »

Nema više “ali”: prestanite pušiti zauvijek

Ako ste pušač, velike su prilike da ste već pokušali prestati s pušenjem. I stoga iz iskustva znate da to nije jednostavno. Mnogi bivši pušači kažu da je ostavljanje cigareta bila najteža stvar koju su uradili u životu. Ali mnogi konačno uspiju, a zdravstvene koristi od toga čine prestajanje pušenja vrijednim truda. Nema sumnje da …

Nema više “ali”: prestanite pušiti zauvijek Read More »

Veliki stomak povećava rizik od srčanih bolesti

Istraživanje stručnjaka sa Univerziteta u Teksasu (University of Texas) otkrilo je da veliki obim stomaka u odnosu na obim kukova predstavlja rani znak bolesti srca. To potvrđuje ranija istraživanja koja su pokazala da je veličina stomaka, radije nego sveukupna tjelesna težina, ključni pokazatelj rizika od bolesti srca. Studija u kojoj je učestvovalo 2744 osoba pokazala …

Veliki stomak povećava rizik od srčanih bolesti Read More »

Vježbanje sprečava starenje ćelija

Kratki periodi vježbe moge izrazito pomoći da se umanje posljedice koje stres ima na starenje ćelija, pokazalo je novo istraživanje. Intenzivna fizička aktivnost čak i u trajanju od samo 14 minuta dnevno, tri puta sedmično, dovoljna je da se aktivira njeno zaštitno djelovanje, pokazali su rezultati studije koja je objavljena u časopisu PLoS ONE 26. maja na …

Vježbanje sprečava starenje ćelija Read More »

Pripremite se za ambroziju: preventivne mjere

Ambrozija, uzrok tegoba kod mnogih osoba sa alergijama, uskoro će početi cvjetati. A to znači nekoliko mjeseci svrbljivih i suznih očiju, curenja iz nosa, bolnog grla, otežanog disanja i problema sa spavanjem. Iako svaka biljka ambrozije živi samo jednu sezonu, ona proizvodi jednu milijardu polenskih ćestica koje mogu putovati i do 640 km putem vjetra. …

Pripremite se za ambroziju: preventivne mjere Read More »