JAVNA USTANOVA DOM ZDRAVLJA

KANTONA SARAJEVO

Zdravlje porodice-Prehrana

Maslinovo ulje je najvjerovatnije ključ koristi mediteranske prehrane

Nova studija pokazala je da povoljan uticaj mediteranske ishrane na srce vjerovatno ima veze sa komponentama maslinovog ulja koje suzbijaju gene koji doprinose upali. “Ovi rezultati osnažuju vezu između upale, gojaznosti i ishrane, te pružaju dokaze na najosnovnijem nivou zdravih efekata koji proističu iz konzumiranja maslinovog ulja kod ljudi,” istakao je vođa studije Francisco Perez-Jimenez sa univerziteta University …

Maslinovo ulje je najvjerovatnije ključ koristi mediteranske prehrane Read More »

JEČAM: hranljiva energetska bomba

Kada se radi o žitaricama, ječam je na prvom mjestu po pitanju zdrave prehrane.  Ova stoljećima stara žitarica puna je vlakana, sadrži važne vitamine i minerale, veoma malo masti, i kao sve biljke, nema holesterola. Vlakna Ječam je odličan izvor dijetetskih vlakana i sadrži i topiva i netopiva vlakna. Topiva vlakna su djelotvorna u smanjivanju …

JEČAM: hranljiva energetska bomba Read More »

Porodični obroci za uspješnu djecu

Zaboravite na stalno upisivanje djece na sportove, kurseve, plaćanje instruktora, ili plaćanje skupih škola: ako želite povećati šanse da vaše dijete bude uspješno, to možete učiniti na jednostavan način – redovnim, opuštenim porodičnim večerama. U prvi mah to se može činiti kao nazadovanje, međutim, i roditelji i različite organizacije slažu se kada je u pitanju …

Porodični obroci za uspješnu djecu Read More »